忙碌的日子里时间总是过得很快，工作中会有摩擦的火花、也会有付出得到的收获！#沐足张导 #足浴管理 #k歌沐足

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中秋将至、提前祝大家中秋快乐、下半年好好努力、运气爆棚#沐足张导 #足浴管理

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青春给了娱乐、身材给了工作服、微笑和耐心给了顾客#沐足张导 #足浴管理

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#海岛度假 忙碌了几年的我 终于有机会好好奖励自己#一起看海🌊 #旅行碎片🧩 #马尔代夫

在义乌和爷爷两个人在医馆，每天接待30人左右，每天充实忙碌着#义乌中医 #义乌张玉善@义乌青口吾九会（代煎）

忙碌而充实的一天，虽然累但很快乐，结束一天的工作，带着家人逛逛超市，也许这就是生活，为了碎银几两的样子，虽然很疲惫，但是自己努力的样子，真的很踏实#纪录美好生活 #穿搭分享 #随意拍 #韩系穿搭

也许你会觉得脏，可只有吃过苦的人才会更懂今天幸福生活的来之不易!爷爷说:那年代过年能吃上个乌黑的地瓜面大包子，是多么幸福!#舌尖上的乡村美食

减肥，到底要饿到什么程度，身体才会开始燃烧脂肪？ 简单来说，不是饿的感觉越强烈越好，而是给身体足够的时间，从吃糖模式切换成燃脂模式。 身体的功能顺序是: 1、先吃糖: 身体会优先利用血液中蕴含的葡萄糖，以及储存在肝脏里的糖原以维持运转。 2、再燃脂: 大约18-24小时后，肝糖原基本耗尽，身体才会开始大量分解脂肪供能。 3、最后才会分解蛋白质 如果能量还是不够，身体才会分解蛋白质（包括肌肉）来应急。 所以，真正稳定地燃烧脂肪，通常需要持续控制饮食3-7天，这个时间会因人而异，取决于你的代谢、活动

一拖二的生活，我虽然有时候会伤心会流泪，毕竟我拖着两个双胞胎宝贝，我还要完成那么多的家务，同样晚上我还得熬夜带好他们,这是做一个母亲的责任,周末孩子在家, 他们每个都很懂事，也很体贴， 帮我分担家务， 也许这就是人家所说的,穷人家的孩子早当家,勤劳虽然不能致富，但勤劳让我们可以更好地生存，不怕风雨, 带娃的心酸虽然苦，但我相信苦过以后必有幸福 ，愿所有天下的宝妈，我们一起加油#带娃的心酸只有当妈的才会懂 #双胞胎#农村宝妈