00:00:12
绳索夹胸三个角度夹胸视频教学 #胸肌训练 #健身教学
来源:抖音
2025-10-18
猜你喜欢
蝴蝶机夹胸详细3D视频教学 #胸肌训练#健身干货 #健身教学
2025-09-08
坐姿蝴蝶机夹胸,上胸,中胸,下胸,三种变式教学 #胸肌训练 #健身教学
2025-09-18
俯卧撑练手臂和胸手臂角度的区别 #胸肌训练 #手臂训练 #健身教学
2025-10-06
蝴蝶机夹胸做对了、轮廓出来了中缝更深了✅ #健身教学 #健身干货 #胸肌训练#抖音健身房
2025-10-11
00:00:41
坐姿绳索划船视频教学 #背部训练 #健身教学
2025-10-21
00:03:22
胸练大干货 #健身 #健身干货 #健身教学 #练胸#胸肌
2025-10-14
双头绳索下压训练背部肌肉视频教学 #背部训练 #健身教学
2025-10-09
周一练胸日,推荐给周一练胸的哥弟姐妹们#健身 #周一练胸日 #健身小白必看经验 #健身教学 #胸肌训练
2025-07-26
练胸 依旧是卧推 #健身 #卧推 #胸肌训练 #日常训练 #健身爱好者
2025-07-21
单臂绳索侧平举视频教学,训练肩部中束 #肩部训练 #健身教学
2025-09-30
绳索直杆二头弯举3D视频详细教学 #手臂训练 #健身教学 #健身干货
2025-09-08
夹胸出中缝! #胸肌 #男妈妈养成记 #肌肉男 #训练打卡
2025-09-16
小学
初中
高中
短视频