糖耐没过之后一直在控糖，一个月复查B超胎儿居然偏大两周，回想这个月控制得挺好的 ：主食换成粗粮（红薯、南瓜、玉米等）；上午加餐牛奶和坚果；下午加餐水果换成黄瓜、番茄 运动 每天也就午饭半小时后跑步机慢走半小时（因为之前在上班，也比较懒就没有其余运动了[捂脸R]） [耶R 在这一个月血糖控制得挺好的，体重也没有涨 ?? 结果检查的时候医生说胎儿大了两周，建议我做穿刺😭，之前做了无创都是没问题的，我个人不想再做穿刺了，而且有风险，就又挂了主任的号，结果最终问题是红薯、南瓜、玉米导致的，这些都是涨胎食物，回来
来源：抖音 2025-10-20
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2025-09-26
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2025-09-25
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2025-09-25
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2025-09-24
现在孕30周+，体重总共增重了5公斤。因为我很在意孕期体重管理，所以平时菜尽量用水煮或清蒸，用红薯、南瓜这类粗粮代替米饭面条，晚上早睡，从不加餐吃宵夜，也不喝油腻的荤汤。在我看来，这是科学健康的饮食搭配，可在长辈眼里，我却成了“怀孕还想着减肥、不好好吃饭”的孕妇😤！在他们的观念里，不吃米饭就等于没吃饭，不喝肉汤就等于没营养，不加餐吃宵夜就是我怕胖，宁愿饿着肚子睡觉。以前只有婆婆总逼我喝汤、加餐，到了孕晚期，好几个家里的亲戚看到我都说我肚子太小了，就连之前一直听我话的妈妈和老公，现在也跟婆婆站在了统一战线，
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2025-08-05
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