猜你喜欢
膝盖弹响无力别先去静蹲 膝盖沙沙响，纠正偏歪和对位是关键。#膝盖 #膝盖弹响 #纠正力线 @猫豆爱健身
2025-10-05
骨盆是纠正下肢力线的源头。#外八字 #骨盆旋转 #骶髂 #纠正力线
2025-08-16
膝盖外侧紧，膝盖弹响都可以这样做。#髂胫束 #膝盖 #弹响 #康复训练 #广州运动康复
2025-09-27
功能性扁平足练好这三步。#足弓塌陷 #扁平足 #纠正训练 #运动康复 #纠正力线
2025-09-06
00:08
走路时脚底的正确发力顺序，女子严格按照图片上走路
2025-09-05
上下楼膝盖疼，蹲下起来膝盖疼，不用做手术，在家做锻炼 #膝盖疼 #膝关节炎 #保膝 #保膝医生郭建斌 #抖出健康知识宝藏
2025-09-02
00:08
#居家锻炼 腰不适，脊柱不直，腿无力，膝盖疼，这一招练三十天，每天笑哈哈
2025-06-01
00:32
现在垂直起跳发力有明显进步，膝盖也不疼
2024-10-18
70岁上海阿姨膝盖哪里疼？适合单髁置换3个月全记录 70岁上海阿姨膝盖哪里疼？适合单髁置换3个月全记录 #上海仁济医院骨关节外科
2025-10-05
骨盆歪斜怎么办？ 早发现早纠正，不然力线不对称，发力不稳定，容易增加运动损伤的风险
2025-09-05
上层的构架需要从人体骨骼框架的地基开始调整#矫正力线 #下肢力线调整 #运动康复 #康复训练 #利他 师傅@田径匠人张初一
2025-07-28
膝盖内侧疼快来试试这两个放松手法#居家锻炼#运动康复#适合中老年人的运动 #膝关节
2025-09-07
