中医有个核心理论叫“心主神明，肝主疏泄”：“心”像身体的“司令部”，管着我们的情绪、思虑；“肝”像“调度员”，负责疏导情绪、让全身气机顺畅。而胃的“受纳腐熟”，需要气机“升降有序”—胃气要往下走才能把食物消化好，脾气要往上走才能把营养运送到全身。可一旦“心”出了问题（比如长期思虑、焦虑、抑郁），“肝”的疏泄就会跟着“卡壳”，气机像堵车一样堵在胸口，最先受影响的就是胃，思虑过度，“心脾两虚”拖垮胃，情绪抑郁，“肝气犯胃”戳痛胃，长期焦虑，“心胃不交”耗干胃，调理就不能只盯着胃，要“心胃同调”。