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今天给自己拍了一个俯卧撑视频,感觉问题很大,两个肩胛骨总是夹在一起,怎么改善呢?#俯卧撑 #瘦子训练 #瘦子增肌 #健身小白

来源:抖音 2025-10-17

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答应自己 可以慢点 但不要停止#瘦子增肌 #蜕变过程 #毫无训练痕迹 #健身小白
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