一般，也就下山的时候腿有点控制不住的抖而已~！

1380的雪莲峰，上山快算什么，下山快才是快！ #丽江 #玉龙雪山 #雪莲峰 #徒步#海拔5321 @抖音小助手 @DOU+小助手

玉龙雪山大峡谷流沙坡，上山两小时，下山五分钟。#玉龙雪山 #大峡谷 #雪莲峰 #户外徒步登山 #户外

女子骑了一匹不熟悉的马就开始跑，结果控制不住这匹马摔倒了

18岁王钰栋中超首发，边路超跑爆破，速度太快，根本就防不住呀！

#泪奔瞬间 ， 儿子，你离开妈妈一百零九天， 现在妈妈每天往医院跑，配合治疗。就是为了缓解妈妈的心理上的痛苦压力，但是妈妈还是控制不住的去想你。你能回来看看妈妈吗？你到妈妈的梦里来好吗？ 我的内心当中控制不住的去想你，想你，想你，想你，想你。@用户 陈三妹

被困水下9.4米洞穴110小时绝境求生（十）：4名救援人员组队形带他出水，交待不要太激动不要急，慢慢上“减压”，但一下水就感觉男子慌，游得非常快 ，很拼命在压他的速度 ，控制不住，他要上去。

很多跑友都问跑步怎么降低心率？不是新手跑步小白呢，降低心率除了跑间歇以外呢，手表数据心率只能作为一个参考。如果想要提高成绩还得学会看体感～比如今天跑的很舒服，并不会大口喘气或者腿酸，那么手表数据显示心率高，大可不必去在意。当然如果你跑的很难受，呼吸呼哧带喘，腿也很酸，手表心率显示高，那么手表提醒你现在的配速不适合你，把速度放慢～其实有一定跑龄的跑友，学会靠体感来控制训练很重要～#跑步结算 #轻装上阵

“起飞”原声大碟😭 大伙骑车一定要小心注意，各种情况随时可能发生。补充说明：这是在森林公园下山时的路，前车链条突然断了，档位较重脚突然踩空，重心失衡起飞了。万幸人没大事，仅多面积擦伤，车也没啥事。因为今天是准备拍摄放坡素材的，我跟的就比较近，这下成反面教材了。现场真的来不及反应，条件反射猛刹但还是差了点，把队友当减速带使了🤧 #骑行vlog #第一视角 #大疆action4

【8月9日·碾平梯】走这条线，纯粹是无奈，下碾平梯时已连走带跑34公里，右侧髂胫束又疼起来了，双腿有点力竭。下了一半儿才知道这么险，又没有力气再爬上去，只能硬着头皮下，早上好像还下过小雨，双腿控制不住的抖，紧张的喘不过来气儿。走这个线的驴友并不多，部分石块有松动，而且野草覆盖容易脚滑，一不小心就是百米高空自由落体。体力好、不恐高的可以走，体力不好的直接绕道吧～#八里沟 #九莲山

如果你说剖宫产有多疼 你就不能只说剖腹产的疼 要说自己勇敢的爬上冰冷的手术台 穿透脊椎长长的针头 全身不由自主的颤抖 要说麻药起效时压迫心脏呼吸困难的无力感 没有知觉的腿脚和麻药过后的宫缩疼压肚子疼 第一次下床时紧绷的身体和伤口的拉扯 刀口恢复时又疼又痒的折磨一个打针都怕的人 听到宝宝被医生从肚子里拿出来，哇哇大哭的时候一瞬间的破防 助产师抱你跟我贴脸的时候，眼泪再也控制不住的流下来 大家用一瞬间做了你的亲人 而妈妈用生命做了妈妈 肚子里再也没有轻轻的胎动，摸着空空的肚子看着旁边 小小的你 这大概是我一辈

如果你说剖宫产有多疼 你就不能只说剖腹产的疼 要说自己勇敢的爬上冰冷的手术台 穿透脊椎长长的针头 全身不由自主的颤抖 要说刀口拉开肚皮时清晰的撕扯感 没有知觉的腿脚和麻药过后的宫缩疼 压肚子疼 第一次下床时紧绷的身体和伤口的拉扯 刀口恢复时又疼又痒的折磨 一个打针都怕的人 听到宝宝被医生从肚子里拿出来，哇哇大哭的 时候一瞬间的破防 医生抱你跟我贴脸的时候，眼泪再也控制不住的流下来 大家用一瞬间做了你的亲人 而妈妈用生命做了妈妈 肚子里再也没有轻轻的胎动，摸着空空的肚子 看着旁边小小的你 这大概是我一辈子最