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翁帆与杨振宁：21年陪伴，她延长他生命长度，他丰富她生命宽度！#杨振宁 #翁帆

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不在意生命的长度 只在意生命的宽度 #路亚

想减肥应不应该每天跑步？跑步的好处很多，医生建议每周不超过五次慢跑，或者也可以做一些其他的运动#跑步#减肥#慢跑的好处#坚持锻炼给自己一个好身体#健身

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这两种运动,你想不到它还有这作用#跑步#运动#慢跑的好处#坚持锻炼给自己一个好身体#长寿

警惕，这样跑步等于慢性自残！#跑步运动 #因为热爱所以坚持 #慢跑 #跑步 #慢性自残

迈出第一步，让坚持五公里慢跑成为你的习惯 #跑步

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西安市中医院张庚莉医生认为，只要四肢健全，没有足腿部的疾病都可以选择跑步，因为跑步能降血糖、血脂、血压，而且跑步出汗能够降低血容量，还可以减重。她强调跑步一定要适度，建议每周3-5次40分钟以上的慢跑，因为慢跑能降低热量，更好的控制血压，坚持一段时间，你会发现血压会有非常明显的变化。#高血压 #降血压 #慢跑的好处 #坚持慢跑 #降血糖血脂