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後空翻站單手➡️換手➡️後手轉➡️前手轉 #强烈推荐 #专项训练 #体育生 #技巧啦啦操 #啦啦操
2025-07-30
政妮 側翻上單手 cartwheel Q #高水平运动员 #专项训练 #技巧啦啦操 #啦啦操 #运动员
2025-08-11
後空翻單手➡️star下後拔轉➡️前手翻540 #骚操作 #技巧啦啦操 #专项训练 #运动无处不在 #强烈推荐
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年度回顧後空翻站單手 ➡️ handtohand full #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #训练
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手倒立一圈成功就想試單手 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动的人没空烦恼 #运动女孩 #运动训练
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乾淨的前手翻540 單手 （側面 #体育项目 #࿆因为热爱所以坚持 #专项训练 #技巧啦啦操 #運動女孩
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球人節快樂。很久沒接前手翻540單手 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #生命在于运动一起锻炼吧
2026-02-14
直上手倒立單手撐 ➡️ handtohand full back handski FLYER 政妮 @ni_cheer_minnie TRAM @dreamfly.cheer #强烈推荐 #专项训练 #体育生 #技巧啦啦操 #啦啦操
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啦啦隊上肩方式之一 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #运动训练
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直上手倒立單手撐 ➡️ 手倒立一圈回 政妮第一次連走，卡住再上 #强烈推荐 #专项训练 #体育生 #技巧啦啦操 #啦啦操
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以前常見的競技啦啦隊技巧之一 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #运动女孩 #sport #生命在于运动一起锻炼吧
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