【#2个动作预防心肌梗死# 】 预防心梗有妙招！2个动作超实用～①原地高抬腿走：大腿平行地面，落脚时避免跺地，每组30～50个，逐步加量；②擦胸拍心：擦热双手后按顺序擦胸，虚掌拍心20次。2个动作简单易操作，每天练一练，守护心脏健康！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
来源：抖音 2025-10-16
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