夏日小确杏🧡 吊干杏果酱搭配伯爵红茶 夏天的快乐这不就来了嘛😊🫧 #新鲜出炉 #赵赵提拉米苏#吃货的世界唯有美食不可辜负 #提拉米苏

嘴馋？那就从一日三餐里给自己留一些加餐的空间吧～ 单纯就减脂来说，底层逻辑就只有一个，热量缺口。不是一定只能吃什么食物，不是一定只能吃几顿。在控制住总热量的前提下，可以尝试把自己想吃的食物都安排到自己的日常饮食中。学会和自己的食欲和解，也要学会和食物和解。牛肉面的早餐吃的很满足，茭白炒肉被小朋友们点名要多做几次呢～#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #生活化减脂 #日常做饭

音效狂魔 所有声音均是重制 这次我在杯子的打击声上叠加了一些Dubstep的鼓组音色，让整个打击感更狠一点。 这集的重点依旧是要注意画面的动势和材质，比如杯子砸在桌子上，是干的，还是带着点水有点粘的，听感会完全不一样，都要用不同的音色去区分，这些细节别偷懒哦，声音的真实感和张力就藏在这种小地方。 希望我的分享能给你带来帮助！ #音效狂魔 #配音 #音效 #剪辑 #创意