#专注力 #发呆 #走神 #前额叶

怀孕后，老公觉得自己卑微🧐🧐，吐槽归吐槽，有时候也会觉得被老公照顾很好 #怀孕 #孕期 #孕期记录 #准爸爸 #孕妈

前额叶空间抑制力测试，计时准确反向读完所有箭头。 4×4箭头矩阵反向读题测试的前额叶抑制力结果分级，需以反应时和错误率为核心指标，采用二维矩阵结合阈值的方式进行。该分级方案既符合临床神经心理学的惯例，又能为后续干预提供明确的指导。需注意的是，分级结果需结合个体情况和参考群体的标准化数据，避免绝对化解读。#前额叶激活 #专注力练习 #注意力训练 #抖音健康使用计划 #思维训练

有时候我又觉得你是好老公，但我只要想到你拿那么多💰给你前任我就特别的生气，

爸爸对干儿子发脾气怎么办 感谢百般理解和包容爸爸的大哥！照顾爸爸从来没有一句怨言，甚至觉得自己做的还不够好！有时候挺心疼大哥的！！#记录真实生活#亲情#情感#认亲#俊爸萱妈

短视频刷多了，如何重塑大脑思考力和专注力?（15/50） 短视频刷多了，如何重塑大脑思考力和专注力? 1.重塑神经 每日15分钟正念呼吸训练 选择固定时段，用呼吸锚定注意力，也可以每天练固定时间练习冥想 当走神时（必然会发生）温和地将注意力拉回 研究表明8周后前额叶皮质增厚5-7% 2.延迟满足练习 建立"冲动清单"：当想刷视频时先做其他事 从5分钟延迟开始，逐步延长至2小时 促进前额叶对边缘系统的控制力 #自律 #励志 #自我提升 #拒绝内耗 #project50

这样练反而会更准哦，不信试试。 前额叶抑制力训练有多种好处:1.情绪管理:减少冲动易怒、焦虑内耗，面对突发情况能快速冷静，避免情绪化决策。2.行为自控:克制拖延、沉迷刷手机等不良习惯，提升执行力，专注完成目标（如学习、工作任务）。3.社交优化:避免脱口而出的冒犯性言论，学会耐心倾听与换位思考，减少人际矛盾。4.认知提升:过滤无关信息干扰，提升注意力集中度，同时减少不必要的重复思考（如过度纠结小事）。#前额叶激活#注意力训练 #抖音健康使用计划 #打瓦 #CS

看到了很多姐妹的评论，有祝福的也有替我担心的。谢谢大家的留言❤️ 我没想那么远，只是觉得认清自己当下想要什么并适时表达出来很重要。但成为任何人之前我会坚持做自己，专注自己。❤️

我休假前的琪哥：好着急你们来呀！ 我休假中：下次别带儿子来了 我休假快结束了：我舍不得你们走。 小宝很爱爸爸也知道和爸爸相处的时间是有限的，总是不自觉的亲亲、摸摸、舔舔、贴贴爸爸，喜欢和爸爸疯闹，尽情的享受和爸爸在一起的美好时光。#陪伴是最大的幸福 #每一个幸福瞬间都值得被记录 #萌娃 #父子 #亲子互动

当爸爸看到女儿哭的表情，感觉下一秒都要碎了😆有时候真的很羡慕我的女儿，有爱她入骨的爸爸，无论他有多忙，女儿的模特课，拉丁课还有幼儿园的各种活动几乎每一节都会陪在她身边，我真的觉得他是一个很好很好的爸爸，他一直都无条件的给她很多很多爱！#父爱 #陪伴是最大的幸福 #爸爸的小棉袄 #骗你生女儿 #王小熙daisy

蛮哥的视频处方。今天一位4岁孩子的爸爸找到我，希望我给家里人讲一下，对于学龄前多动症孩子的家庭家养注意事项，因为爸爸觉得家庭人的脾气都比较爆不利于孩子行为改善，同时爸爸自己也通过一些渠道了解了一些改善孩子行为的教养技巧但家里人都不是特别能理解。希望能通过这个定制视频对这个孩子有所帮助。#随拍 #诊室日常

作为单亲爸爸，既要当爹又要当妈，其实比想象中难太多了，白天可能要扛起生活的压力，晚上还要琢磨孩子的功课、冷暖，有时候连喘口气的功夫都没有吧？但你知道吗，你现在每一分的付出，都在孩子心里悄悄种下了安全感的种子，可能偶尔会觉得累，觉得力不从心，但看看孩子冲你笑的样子，或者突然冒出一句“爸爸你好厉害”，就会发现你已经是孩子眼里最棒的超人了，不用追求完美，你已经在尽自己所能给孩子最好的了#单亲爸爸