【#秋冬补气血别错过五红补血汤# 】 秋冬季节想要补气血，但不知道怎么吃？专家推荐试试这道改良版的“五红补血汤”！红枣、枸杞子、红豆、红皮花生、红米，这五种食材搭配在一起，不仅补气血，而且还不滋腻。秋冬季节常喝它，气血足了，面色也红润了～具体怎么做呢？点开视频学起来吧！#补气血

【秋冬常喝这碗茶咳嗽少了消化好了】 一到秋冬季节，很多小朋友容易出现咳嗽、消化不良等情况，吃点什么比较好呢？专家推荐试试这款“杏仁茶”！甜杏仁、百合、红豆、糯米搭配在一起食用，有润肺化燥、健脾利湿的功效。这款“杏仁茶”具体怎么做呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈

黄精：从肾精不足到脾胃虚弱，3大功效让黄精成为秋冬养生首选 黄精是药食同源的品种，既可以作为药材使用，也可以作为食材使用。具有补气滋阴作用，能增强体力、缓解疲劳，改善口干舌燥和腰膝酸软等症状。它还能帮助缓解因脾胃虚弱导致的食欲下降、消化不良等问题。 #黄精 #补肾中药 #抗衰老 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

戏称“断子绝孙树”的中药材 构树 构树，生命力太强了，他哪里都能生长，生长在哪里，哪里植物就受到影响，人们戏称它叫断子绝孙树。中药中常称楮树，其核心药用部位和功效如下： 构树皮（楮树白皮）：主要指根皮。核心功效是利水消肿、凉血止血。用于治疗水肿胀满、小便不利及咳血、崩漏等出血症。 楮实子：即构树的果实。核心功效是滋补肝肾、清肝明目。用于腰膝酸软、头晕目昏等肝肾不足症状。简单来说，树皮利水止血，果实补肾明目。#中草药#普及中药知识#推广中医文化#识百草#中医