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经常侧睡、肩膀内扣,低头刷手机、斜方肌紧张的,可以试下这个动作,练完肩颈一整个放松!#居家锻炼 #斜方肌 #肩颈疏通 #改善体态 #圆肩驼背

来源:抖音 2025-10-16

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00:00:49
喜欢侧睡,肩膀内扣,斜方肌大,圆肩驼背!试试这样做! #肩部#肩部训练#肩部按摩#圆肩驼背#肩膀内扣
2025-10-31
喜欢侧睡,肩膀内扣、习惯性耸肩、斜方肌很硬的,想要改善,可以试下这个动作,巨简单,练完一整个放松!#居家锻炼 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #改善体态 #斜方肌
2025-09-28
00:00:25
爱侧睡,肩膀内扣、斜方硬硬的,习惯性耸肩、巨简单,练完一整个放松! #邪修体态 #居家锻炼 #圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正
2025-12-05
00:00:22
喜欢侧睡,耸肩的,肩膀内扣,斜方肌很硬,想要改善可以试下这个动作,巨简单,练完一整个放松!#居家锻炼 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #改善体态
2025-10-22
喜欢侧睡,肩膀内扣圆肩驼背,想要改善,这一个动作就够了!真的巨简单,练完肩颈一整个轻松#居家锻炼 #改善体态 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #天鹅颈
2025-09-26
00:00:25
喜欢侧睡,斜方肌紧张,肩膀内扣,习惯性耸肩都去试试#健康 #体态 #体态纠正 #居家锻炼 #锻炼
2025-12-09
习惯侧睡,肩膀内扣、圆肩驼背、脖子前倾、富贵包、斜方肌紧张、习惯性耸肩、不会沉肩,可以试一下这个“王炸”的动作,感觉肩背直接被打开了,练完一整个很放松#居家锻炼 #肩颈疏通 #肩颈放松 #圆肩驼背 #改善体态
2025-09-29
肩内扣、斜方肌大、耸肩、头前倾,一个很懒的动作 #肩内扣 #驼背 #耸肩驼背 #肚子大 #体态纠正
2025-10-08
00:00:22
爱侧睡导致的体态差 赶紧来练吧 #体态纠正 #侧睡 #圆肩驼背 #肩膀内扣 #运动
2025-12-08
肩内扣、斜方肌大、耸肩、头前倾,一个很懒的动作 #肩内扣 #驼背 #耸肩驼背 #肚子大 #体态纠正
2025-10-03
00:00:46
喜欢侧睡,肩膀内扣,颈前伸,你跟我试试这么做! #肩膀内扣#肩膀内扣训练#颈前伸#颈部矫正#圆肩驼背
2025-10-23
01:51
体态自救美化肩颈斜方肌主要原因:上班
八妹养生舞
2025-05-22