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2025-08-25
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2025-09-16
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#阿磊探消防#消防硬核训练挑战团城山特勤站(1)。(记者阿磊曹洋博李飞)
2025-05-23
姚明变成“小不点”最想干啥？姚明：“逛街。”（记者：曹雯 通讯员：胡文慧、汪冠、祝杰 部分视频素材来源：红安融媒 剪辑：李坤）
2025-07-29
宝子们～别说运动没用，不坚持什么都没用管住嘴 迈开腿坚持一个月看效果#滑雪机 #漫画腿#臀腿训练 #健身日常 #减脂
2025-08-17
1945年1月14日，4名湖北农民舍命救助美国#飞虎队飞行员派克斯登，80年后，救人者后人与飞虎队后人见面，紧紧拥抱。（记者：周三春、曾雅青、曹雯、陈少哲 、沈早慧 剪辑：李坤）
2025-07-27
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哈马在即，冰城公安“硬核”备战！警跑团准备就绪！#冰城公安以跑护跑#2025哈尔滨马拉松#哈尔滨公安(新闻来源:哈尔滨日报记者王骁｜视频来源:哈市公安局｜实习编辑:李慧雯｜审核:郭启迪｜校对:徐娟)
2025-08-31
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2025-08-30
从左到右：力量上涨，体脂下降，每天两小时力量训练和干净饮食
我们究其一生都在做增肌训练 想不想让体脂下来 取决于你一段时间的饮食 而增肌的速度取决于你训练的强度及其提升 当你知道增肌不是热量盈余而是正氮平衡 减脂是热量缺口的时候 碳水是决定力量的因素 增肌减脂同时进行确实可行 这种状态在新手初期更容易实现 而练了有些年限的人想要达到这样的状态 需要抛弃掉很多东西 一天基本只有吃睡练了#健身 #健美造型 #精神氮泵 #自律
2025-09-12
04:03
陈莲亭，福州螺洲人，出身名门，是末代帝师陈宝琛堂弟的孙女，名副其实的大家闺秀。1950年，她把刚拍的一张照片寄给父母，背面只写了六个字“我要奋勇向前”，一去不归。她为何要写这句话？#沉默的荣耀#福州烈士#陈莲亭文字：刘宝英剪辑：江文燕(实习生)审核：管慧王臻危砖黄
2025-11-27
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2025-11-27
