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我能笑着跑完三圈.#夜跑 #跑操
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每次掐9下，掐完左手，掐右手#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
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抽象 #了解一下 #冷门
2025-11-08
古法养生拍打操，每次拍打5分钟，坚持就会有改变#居家锻炼 #养生操 #拍打操 #养生 #健康
2025-10-03
简单的一个动作 大家学习一下 #手指操作用大 #居家锻炼 #居家锻炼 #健康小妙招 #手指操
2025-08-27
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白开水里泡一物，腰椎间盘突出一天比一天好。#腰间盘突出 #腰间盘如此突出 #腰间盘突出锻炼操 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #医学知识科普
2025-11-11
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好抽象#了解一下 #名场面
2025-11-11
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练完这一套下来不得长命百岁#抽象 #锻炼
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2025-11-16
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2025-10-15
