一把游戏下来，饭不用做了，疙瘩汤做好了

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【跟着步骤学】贴合国人体质的百姓汤，524种制作方法，家家必备

儿媳跟着婆婆学做疙瘩汤，上一秒有多自信，下一秒就有多狼狈！

我跟着这本书上的素食食谱吃了一个月，整个人状态越来越好了，皮肤和身材也都变好了！#美食 #素食 #素菜 #养生

#创作灵感 秋天的山药是个宝，来一碗山药疙瘩汤，酸甜开胃，入口绵软，营养好消化。#小学生早餐不重样 #小学生早餐 #山药 @DOU+上热门 @DOU+小助手

一个月200，今天用一大口五花肉做了十菜一汤，生活美滋滋 #跟着抖音学做菜 #五花肉的神仙吃法 #五花肉 #抖音美食创作者

天天跟着奶奶不愿意走，这下好了不走也得走，奶奶腰扭到了😢#奶奶带娃 #人类幼崽越养越上头 #爷爷奶奶的梦中情孙 @抖音小助手

#上热门 一个月生活费100元，一块五花肉做12菜一汤，五花肉红烧茄子，五花肉丸子，烤肠，五花肉煎饺，肉末麻婆豆腐，炸猪皮，虎皮青椒，大肉汉堡，炸花生米，香酥薄脆，油茶面，年糕西红柿汤#抖音美食创作者 #五花肉 #跟着抖音做美食 #三四钢铁锅 五花肉美食教程

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这 5 种食物升糖比米饭还猛，很多人天天吃 被这些食物骗惨了！升糖比米饭快到离谱： 🔥 葱油饼：吃一口，糖直接 “起飞” 🔥 烤红薯：烤透后糖分 = 米饭 3 倍 🔥 疙瘩汤：面粉煮烂，升糖速度 “开挂” 🔥 粽子：糯米暴击，糖值瞬间冲顶 🔥 炒饭：糖油混合体，糖 “居高不下” #控糖 #糖友 #健康科普 #美食 #升糖

易瘦体质养成记｜三餐吃对就能瘦！ 别再饿肚子减肥啦！掌握这招三餐公式，轻松养成易瘦体质👇 🌞早上碳水要吃够 玉米/紫薯/南瓜安排上！ 给身体充能启动代谢，一上午都不馋零食～ 🍖中午蛋白质拉满 鸡胸肉/鱼虾/鸡蛋随便炫！ 吃饱吃好才有力气燃脂，饱腹感直接焊到晚上～ 🥗晚上维生素管够 绿叶菜/西兰花/番茄疯狂吃！ 低卡高纤维清肠道，睡前肚子空空超舒服～ 记住：早吃碳水不发胖，午吃蛋白不涨秤，晚吃蔬菜不长肉！ 跟着吃一周，悄悄变瘦不是梦✨ #易瘦体质 #吃瘦不饿瘦 #涨知识 #会吃才会瘦 #减