猜你喜欢
00:07
每天滚背5分钟，肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹紧致，整个人被拉长了
2025-10-19
00:07
每天两分钟 背薄了 肩开了 胳膊细了 肚子小了
2025-10-16
00:07
千万不要小瞧这个动作 每天坚持100下 背薄了 手臂细了 驼背没有了 肩颈灵活舒服了
2025-08-15
00:00:05
#开肩美背 只需每天坚持十分钟 背薄了 腰也细了
2025-10-12
00:06
夫妻之间趣味运动！每天踩背50个，肩开了，背不驼了，肩颈不酸了~~！
2025-07-16
00:07
每天滚背5分钟，舒展拉伸脊柱，肩开了，背薄了，腰腹紧致了，整个人心情放松了
2025-05-22
00:07
初学者睡前必练 滋养体式 舒展腋窝 释放情绪不知不觉发现肩开了 背薄了 腰细了 臀翘了~~！
2025-10-07
00:09
每天三分钟，睡前开肩，xiong挺了 背薄了，臀翘了，腰细了#瑜伽#居家锻炼 #改善体态 #改善含胸驼背 #好身材练起来
2025-08-22
00:08
肩颈操 看试简单的动作 每天100个 肩颈灵活舒服了 背薄了 手臂细了 肚子小了肩颈酸痛肩颈放松 瑜伽 居家锻炼
2025-10-04
圆肩驼背的姐妹都来练这套薄背操 四个动作提升体态#薄背 #居家锻炼 #圆肩驼背
2025-10-08
00:07
每天滚背5分钟，你会发现背越来越薄了，手臂细了，肚子小了，穿衣服更好看了，整个后背豆轻松舒服了许多#滚轴肌肉放松#瘦背#圆肩驼背
2025-10-08
00:07
滚背泡沫滚轴肩颈疏通
2025-09-28
