如果说肌酸是小雨不断的话，那甜菜根粉可以看做暴风雨，急而骤 肌酸需要坚持半个月才会看到效果，而甜菜根粉练前一小时使用，就可以给接下来的训练带来提升，而且是切实能感受到的提升。如果说你训练连一个半小时都坚持不下来，不妨试试这个。#健身 #健身干货 #健身氮泵