又过了每晚给你热牛奶的时间.#降调 #失眠飞行 #听歌 #音乐分享

当新鲜感退去的时候，真正的爱才开始浮现。#读书 #好书分享 #书摘 #书籍分享 #好书推荐

好久没收到你的访客记录了 你要开始新生活了吗.#戴上耳机#音乐分享#听歌#连名带姓#颜人中

“当故事快要到达结尾时 人们总会想到开始”#音乐分享 #戴上耳机 #失眠酒 #罗生门 #春娇与志明

聪明女生的独立方式，从拥有一间自己的房间开始，独立而自由的灵魂，才是幸福之源。做自己，比任何事都更重要！#书籍分享 #读书

【#一碗养神粥帮你拥有好睡眠# 】 你还在为浅眠多梦、易醒困扰吗？专家给大家分享一款养神粥，可以帮你拥有好睡眠！将30克酸枣仁煮水取汁，加入柏子仁、莲子各30克，再加入大米熬粥来喝。有养肝宁心，安神定志的作用。改善失眠，从一碗养神粥开始！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划

今天分享的是《翻篇》。翻篇是一种很重要的能力。如果你总抓着过去的事不放，对受过的委屈与伤害耿耿于怀，还在那些根本无法改变的人和事上消耗自己，人生便容易陷入死循环——对任何事提不起兴趣，更没办法投入新的开始。昨天的太阳晒不干今天的衣裳，你没有必要让旧的烦恼，偷走今天的晴朗。与其在回忆里反复拉扯，不如学会把心放下，把精力留给值得的人和事。翻篇不是忘记，而是选择不再被过去影响。#翻篇 #读书 #书籍分享 #治愈 #人生感悟

经典书籍《人生十二法则》精读：找到摆脱人生困境的方法！ 是不是觉得生活越来越乱，心里越来越焦虑？感觉自己很努力，却总在原地打转？别再刷那些碎片化的“知识”了，这次，我们来聊点硬核的。 著名心理学家乔丹·彼得森的《人生十二法则》，不是一本安慰你的书，而是一份武装你的“人生说明书”。从最简单的“站直了”开始，彻底改变你应对混乱的方式。 耐心看完，你可能会发现，你所有的问题，都有答案。#心理学 #个人成长 #人生哲理 #精读好书 #好书分享

经典书籍《复利效应》精读：打造普通人可实践的成长与成功系统 为什么你很努力，却总感觉在原地踏步？ 这条视频，将用一小时为你揭示那个被99%的人忽略的成功底层规律——复利效应！ 它不是速成的鸡汤，而是一套被《纽约时报》畅销榜验证了15年的可靠系统。 带你从每一个微小的“选择”开始，重塑你的“习惯”，启动人生的“增长飞轮”！ 耐心看完，你将明白，所有惊人的成就，都源于最枯燥的坚持。 #个人成长 #复利效应 #精读好书 #好书分享 #习惯养成

原来神经修复了焦虑症状就没了。 不管你是心慌心悸、头晕头疼、前胸后背疼、肠胃不适、胸闷、呼吸不畅、失眠，还是其它任何躯体症状，这些看似让人痛苦不堪的表现，最终都会随着神经递质的修复全部消失。 - 我曾有位患者，是一名18岁的高三学生，在一次数学一模考试时，她刚做到一半，突然大脑一片空白，之前背得滚瓜烂熟的公式一个也想不起来，手心不断冒汗，最终试卷大片空白。原本她就是班里的优等生，对自己期望极高，从那之后她开始持续出现难以忍受的头痛和心悸，总感觉喉咙里像堵了个东西，即使父母为她推掉所有课外活动让她专心休息，

我不是一个合格的妈妈 两周岁 她像开启了什么隐藏功能，这段时间她开始不听话 不让干什么偏要干什么 什么都扔 电风扇 体重秤 喝水的杯子没有她不扔的，我跟在后面打扫不完的垃圾 收拾不完的摊子 捡不完的玩具，吐的满沙发的馒头渣渣和每个房间的板栗皮 我又崩溃了，听到响声的第一反正就是她又扔东西了 情绪上头的那一刻，我像极了疯子，每次吼完你打完你又特别后悔，特别自责，明明很爱你，却把最坏的脾气给了你，却忘了你还是个2岁的宝宝，突然觉得自己变成了一个让自己都讨厌的人，习惯性崩溃，乱发脾气，然后又自责，内疚，后悔#宝

之前总说宝宝抵抗力比较差，老是发烧，这次发烧宝宝姑姑发现了下巴有个疙瘩，儿科转口腔科转外科，开始了抽血 吃药 挂水 做b超 做ct各种检查，因为太小不配合，这一周来来回回去医院，折腾的宝宝害怕极了。当地ct结果出来，立马挂号去南京儿童医院又开了b超检查，确诊了有个囊肿，至于甲状舌管囊肿需要进一步检查，医生说了肯定要手术的，这个囊肿不会消，只会降低抵抗力，生病反复感染。因为孩子太小，所以让2岁以后在来做全麻手术切除。生病了要听医生的道理都懂，可是一听到全麻，真的很崩溃，宝宝还小，心疼的不知所措#囊肿 #甲状