想念炙热的夏天.#降调 #戴上耳机 #音乐分享 #听歌 #像极了

再等两天 和你 和过去 再也不见. #降调 #听歌 #失眠 #emo #音乐分享

又过了每晚给你热牛奶的时间.#降调 #失眠飞行 #听歌 #音乐分享

当新鲜感退去的时候，真正的爱才开始浮现。#读书 #好书分享 #书摘 #书籍分享 #好书推荐

好久没收到你的访客记录了 你要开始新生活了吗.#戴上耳机#音乐分享#听歌#连名带姓#颜人中

“当故事快要到达结尾时 人们总会想到开始”#音乐分享 #戴上耳机 #失眠酒 #罗生门 #春娇与志明

聪明女生的独立方式，从拥有一间自己的房间开始，独立而自由的灵魂，才是幸福之源。做自己，比任何事都更重要！#书籍分享 #读书

今天是拆输液港的第六天，上午锻炼完，自己开始换药，换药很简单，就是自己用碘伏消消毒就可以，也不用拆线！#输液港取出术 #日常分享 #乳腺健康

确诊醛固酮高血压，到现在41天了，肾上腺引起的醛固酮增多高血压，很多人都很难发现，我开始头疼失眠，后来才知道是血压高引起的，住院检查七天开始都没发现问题，最后盐水实验才发现醛固酮异常，后来又做了加强实验确诊，最后肾静脉血确诊了双侧只能控制血压，出院每天清淡饮食少油少盐，按时吃药复查，到现在血压控制正常。#高血压 #原发性醛固酮增多症 #健康 #日常分享

50岁是衰老的“加速点”，也是干预的“黄金点”。《预防衰老，从50岁开始》指出，抓住这十年，效果事半功倍。你希望十年后是什么模样？衰老无法避免，但进程可以设计。我整理出一份“优雅老去计划”，涵盖体能维持、认知保鲜、情绪活力三个维度。未来，由现在塑造。#抗衰老 #读书 #健康饮食 #书籍分享 #我要上热门

50岁不是衰老起点，而是“未老先防”黄金期！精神科医生和田秀树在《预防衰老，从50岁开始》中提出：真正的抗衰在于主动规划。书中六大核心策略，助你开启“衰老大减速”时代。点击视频，掌握从饮食、运动到心态的全套预防方案！#抗衰老 #健康养生 #预防衰老 #书籍分享 #我要上热门 @DOU+小助手

【#一碗养神粥帮你拥有好睡眠# 】 你还在为浅眠多梦、易醒困扰吗？专家给大家分享一款养神粥，可以帮你拥有好睡眠！将30克酸枣仁煮水取汁，加入柏子仁、莲子各30克，再加入大米熬粥来喝。有养肝宁心，安神定志的作用。改善失眠，从一碗养神粥开始！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划