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做菜不拿量筒 这些方法直接教会你克重是多少 #调料 #重量 #后厨 #张小厨最新作品 #盐

来源:抖音 2025-10-16

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私信问我保持身材方法的宝宝们,我今天课比较多,有一部分我回复不过来啦,降低体重效果明显的还是节食,不过我自从舞蹈生转专业后就不会用这种极端手段啦哈哈,很伤身体,更推荐你们吃健康、干净高蛋白的食物,拒绝高油高盐,搭配瑜伽普拉提或者去健身房做一些小重量训练,视频中的这种小重量既不会增大四肢围度,还有很好的塑形效果,不过练的重量少再加我体脂率没有很低,看不出什么训练痕迹,但是还蛮有劲儿的(我去健身房练器械比较少,瑜伽普拉提多一点,所以器械动作不一定正确,有需要可以找专业教练指导,不要跟着我学哦)推荐推荐~#健身
2025-09-22
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2026-01-24
这一碗汤,我们坚持了30年,今天终于被看见了!30年前,我们开这家老菜馆时,就坚持用新鲜的食材,简单的烹饪方法,做儿时的味道,尽管岁月的洗礼,食材发生了变化,出现了差异,加之铺天盖地的调味品慢慢融入到餐桌上,使得辣口味,本口味的湘菜正逐步走向复合型的味道的市场。但我们依然坚守初心,这碗原创的萝卜汤,就只有萝卜、水、筒子骨加上盐,长时间煨制而成,这碗汤一做就是整整30年。昨天,@麦总去哪吃 @舟小九 来到店里,麦总喝完第一口就说:“这汤太鲜了,彻底颠覆了我对湘菜重油重辣的印象!”那一刻,我们觉得30年的坚持
2025-09-26