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芋头蒸排骨，拒绝死记调料克重，蒸菜好吃不翻车的小细节 芋头蒸排骨，蒸菜好吃不用死记每种调料的克重配比，弄懂食材特性，就能做出自己喜欢的味道 #美食 #美食教程 #家常菜 #芋头蒸排骨做法

普通人减肥，饮食上首先要控制油和盐，不是主食！切记！ #减肥知识 #科学减肥 #瘦身 #减肥方法 #减重

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私信问我保持身材方法的宝宝们，我今天课比较多，有一部分我回复不过来啦，降低体重效果明显的还是节食，不过我自从舞蹈生转专业后就不会用这种极端手段啦哈哈，很伤身体，更推荐你们吃健康、干净高蛋白的食物，拒绝高油高盐，搭配瑜伽普拉提或者去健身房做一些小重量训练，视频中的这种小重量既不会增大四肢围度，还有很好的塑形效果，不过练的重量少再加我体脂率没有很低，看不出什么训练痕迹，但是还蛮有劲儿的（我去健身房练器械比较少，瑜伽普拉提多一点，所以器械动作不一定正确，有需要可以找专业教练指导，不要跟着我学哦）推荐推荐～#健身

让德国人闻风丧胆的“卡尔梅克之鞭”功格 1760年9月，欧洲“七年战争”如火如荼，俄奥法三国联军攻打柏林，希望普鲁士国王腓特烈二世能屈服。沙俄元帅切尔内绍夫麾下将近6000名卡尔梅克蒙古骑兵率先迫近柏林郊区，普鲁士将领们连夜撤出柏林，只留下原先的守军殿后。卡尔梅克骑兵便争相冲向柏林，和硕特蒙古台吉功格率先劫掠了夏洛滕堡的艺术珍品，并穷尽一切方法追上普鲁士后卫部队，连续击溃了普鲁士克莱斯特步兵团、温释营、300名王家猎兵、4个重骑兵中队和2个骠骑兵中队 #历史 #清朝 #清朝历史 #土尔扈特 #乾隆

这一碗汤，我们坚持了30年，今天终于被看见了！30年前，我们开这家老菜馆时，就坚持用新鲜的食材，简单的烹饪方法，做儿时的味道，尽管岁月的洗礼，食材发生了变化，出现了差异，加之铺天盖地的调味品慢慢融入到餐桌上，使得辣口味，本口味的湘菜正逐步走向复合型的味道的市场。但我们依然坚守初心，这碗原创的萝卜汤，就只有萝卜、水、筒子骨加上盐，长时间煨制而成，这碗汤一做就是整整30年。昨天，@麦总去哪吃 @舟小九 来到店里，麦总喝完第一口就说：“这汤太鲜了，彻底颠覆了我对湘菜重油重辣的印象！”那一刻，我们觉得30年的坚持