五年前，一纸体检报告如惊雷炸响，身体指标亮起红灯，尤其一到换季就咳得半夜醒，连呼吸都觉得费劲。那时候才明白，有啥都不如有个好身子，听说跑步管用，我就揣着试试的心思开始跑。 刚开始特傻，扎进跑团就跟人较上劲了。每天盯着手机看五公里配速，月跑量少一点都焦虑，只要有人约我跑，我就立马答应，总想着用数字证明“我能行”，早忘了当初跑步是为了不咳嗽、能睡个安稳觉。 跑着跑着才慢慢醒过来：其实快一点慢一点、跑多跑少真没那么重要，跑完浑身通透、吃饭香睡觉沉的舒服劲儿，才是最实在的。后来干脆退了跑团，心甘情愿当“跑渣”