平时测血压，有时候130多的90左右，一旦没休息好缺睡眠，或者饮食没控制血压就会飙升。也怪自己，明知自己高血压还不控制饮食还不知道锻炼身体，就随它高。从今天起，开始饮食控制了，开始减肥了，一定要把血压自己降下来。#高血压
来源：抖音 2025-10-17
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