【#改良版五红汤补血又低糖# 】 传统“五红汤”食材：红枣、枸杞子、红豆、红皮花生、红糖；改良版“五红汤”将红糖替换成红米，补气血的同时还控糖。做法：将红豆、花生和红米浸泡一夜，煲到软烂后，放入枸杞，再小火煲十分钟左右即可。#补血汤#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划