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瘦胖子是最差体质，长点肌肉保持健康#抖出健康知识宝藏 #肌肉 #减肥 #肌少症 #小分子乳蛋白

有点肌肉真的很重要，主要是那老白蛋白太贵了，提前存起来肌肉吧 #小分子乳蛋白

蛋白质没有吃够，身体会给你哪些信号？ #蛋白 #蛋白质 #健康 #养生 #中老年

长辈注意！睡前一定要吃这种食物，不然肌肉会在半夜悄悄流失！8 长辈注意！睡前一定要吃这种食物，不然肌肉会在半夜悄悄流失！8大护肌食物，第1名效果惊人！#肌肉流失 #肌少症 #银髮族 #睡前饮食 #蛋白质 #增加肌肉 #长辈健康 #酪蛋白#老年健康#逍遥健康指南

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每天只吃两个鸡蛋，优质蛋白真的够吗？ #营养 #科普 #鸡蛋 #蛋白质 #健康

越老越要补蛋白，这几个信号提醒蛋白质缺乏 补充蛋白质对中老年人很重要#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划

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一天2个鸡蛋能否满足，人体对优质蛋白的需求呢？ #营养#蛋白质#鸡蛋#健康#中老年

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