养身的尽头是情绪稳定 #北京哈姐 #养生 #健康科普 #人生智慧

世界上最好的养生，就是情绪稳定，大怒伤肝，大悲伤脾，大忧伤肺，大恐伤肾。万病由心生，心转病则移。这个世界上最好的放生，就是放过自己。#生活感悟

这三点是人际交往和自我修养的关键：闭嘴能避免祸从口出，藏功可远离嫉妒，控情绪则聚焦解决问题，践行这些能让人际关系更融洽，自身也更具智慧。#人生感悟 #为人处世 #提升自己 #跑步 #保持热爱 @DOU+小助手 @爱跑步的三哥哥

与其困在压力里纠结，陷在内耗中疲惫，不如大胆舍弃、果断远离。活成自己喜欢的样子，让身心轻松，便是最好的养生。#旅行推荐官#饶平#樟溪镇#柘林村#古树公园

您离开的这十几天，我踏上普陀山之旅！ 暂别日常的纷扰， 静心！ 抄经，为您祈福，愿奶奶早登极乐，离苦得乐。 我便心安！ 人世匆匆，转眼已行至中年。 这一程，见天地，见众生，也终于安静地看见了自己。 感谢老婆和家人的理解与包容，让我得以有这样一段独处的时光。 归家后，我会放下执念 ，人生总有一些遗憾 ，因为无能为力 ，所以只能释怀！与自己和解！不再郁郁寡欢！