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不早起，不费妈，早起十分钟做一份青菜燕麦粥，软软糯糯，低卡营养又饱腹#早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #懒人美食#早餐

一片面包的热压三明治 你可以吃几个？#热压三明治 #露营美食

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孩子如果不爱吃你做的早餐，你就试试这个几分钟就搞定的芝士吐司三明治，奶香浓郁，营养又好吃#3分钟营养早餐挑战

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