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#上热门话题榜🔥 兄弟,血压高怕这些坚果! 1、花生:高盐高油加工款多,升血压还增负担; 2、芝麻:热量密度高,过量易胖影响血压; 3、杏仁:市售盐焗款钠超标,加重血管压力; 4、南瓜籽:盐渍款钠多,过量致水钠潴留; 5、核桃:高脂肪高热量,多吃易胖推高血压; 6、开心果:盐焗/油炸款钠高,刺激血压飙升; 7、板栗:含糖量不低,过量影响代谢稳压; 8、腰果:加工款高油高盐,加重血管负担; 9、葵花籽:盐焗款钠超标,多吃致血压波动~ #抖音创作者中心#合理饮食 #吃出健康 #均衡营养#健康养生 #每天跟我