秋冬进补正当时，羊肉你是喜欢炒着吃还是炖着吃？#耒阳 #秋天吃什么 #耒阳非遗码头菜 #耒阳土菜 #耒阳美食

今日菜谱：小炒卤牛肉！你们说配冰啤酒过瘾，还是拌白米饭更绝？#耒阳 #耒阳吃什么 #耒阳非遗码头菜 #耒阳土菜 #耒阳美食

油豆腐要好吃，最大的秘诀就是焯水#耒阳 #暑假吃什么 #非遗码头菜 #土菜 #美食

白莲藕的脆嫩，综合了肉粒的脂香，最后化作可口的美食。 #肉丸 #莲藕 #抖音美食推荐官

把莲藕和虾滑搭配一起，做出精致创意美食，口感鲜香脆嫩，做法简单，好吃又好看#美食教程 #摆盘技巧 #创意美食 #莲藕#虾滑

菜馍 河南特色美食菜馍，大家感觉#美食 #今年我将会 #厨房调料 #菜馍#河南菜馍做法

一口秋藕胜过人参一斗 吃人参一斗，不如吃秋藕一口，立秋后的藕最养人，一碗无调料的清汤，健康营养又温暖#莲藕排骨汤 #莲藕花生汤 #莲藕 #美食教程

这道粉糯，脆嫩，又清爽的菜口感是真的丰富#创意美食

香辣脆嫩，特别好吃的一道菜#白菜炒肉丝 #家常菜 #美食教程

年夜饭餐桌上的一道开胃下9菜，简单好吃。#炝拌莲藕 #每日美食分享 #家常菜

洋姜这样腌太省事！杀水调味两步走，隔天就能吃，脆嫩又入味 #下饭菜 #洋姜 #洋姜咸菜 #在家做美食 #泡菜

秋季是孩子猛长期 非常适合秋天的长高菜 秋藕最养人 搭配排骨 做一份 电饭煲莲藕排骨汤 健脾养胃 清热解燥 #莲藕排骨汤 #电饭锅美食#长高菜#健康 #秋季美食 @DOU+小助手 @抖音小助手