你们猜这个盆子到底有多重？ #搞笑家庭欢乐多 #漏风的小棉袄 #坑妈

势大力沉，看看野杁正明的腿到底有多重！#ONE冠军赛 #张沛勉VS博特略二番战 #刘梦阳VS暗影

快递克星青面兽杨志，天暗星的分量到底有多重【水浒传十七回】 #文脉里的中国 #人文星闪耀计划 #重读我的宝藏课本 #杨志卖刀 #水浒传解说

#创作灵感 24年9月龙宝宝，一周岁了，身高69厘米，体重13.8斤，一天6顿奶 一顿辅食，寻找24年龙宝，你们一周岁多重？#人类幼崽 ##人类幼崽成长记 #宝妈 #记录真实生活

#创作灵感 24年农历8月25龙宝宝，今天一周岁了，身高69，体重14斤，不会走路，不会独立站，一天6顿奶，一顿辅食，寻找24年小龙宝，你们都养得怎么样？多高多重会走路了吗？#人类幼崽 #学走路的宝宝 #宝妈 #记录真实生活

爸爸的腿已经是第三次摔骨折了，摔了一晚上了也没有跟我们说怕我们担心，他还一直告诉我说他不是很痛，等待结果的时候我内心非常着急，因为他前面两次也是摔的特别严重，结果出来的时候我再次看到骨折两个字，心如刀割，痛在他身上，疼在我心里#记录我的真实生活 #生活vlog #三胎宝妈

如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起练这个高效的#呼啦圈 ，别看动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出於青！#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻炼#宝妈

如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起练这个高效的#呼啦圈 ，别看动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出於青！#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻炼 #宝妈

如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起 甩这个燃脂高效的#软呼啦圈 ，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，全身升级针织面料包裹，真静音，可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不容易掉，不用担心摇出於青！#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #宝妈 #逆袭

喜欢这种没有明显健身痕迹，又有型的身材哈哈~ 跟大家说下我的健身习惯，正常推荐一周3~4次（不要太频繁，给肌肉休息的时间），臀腿-背-肩手臂-胸，每周一个循环，核心不需要专门去练，每次练其他部位的时候顺带练一两个核心动作就好了。 但我现在工作特别忙，一周只能去1~2次，所以每周我会安排一次臀腿顺带核心，一次背部顺带手臂。一般我不会在健身房做有氧，因为每周还要上两次的舞蹈课，就代替有氧了，偶尔早起的时候也会在家踩踩椭圆机做空腹有氧。 养成运动的习惯，不仅体型会更好，内在的精气神也会充沛，也就是大家说的“气血

如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我和我56岁妈妈一起练这个高效的#呼啦圈 ，别看动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不容易掉，不用担心摇出於青！#呼啦圈 #居家锻炼 #宝妈 #一起来锻炼

周一喝白桃味，周二喝青瓜味，周三喝青提味，周四喝青柠味，周五喝菠萝味，周六喝草莓味，一周不重样的快乐是珍珍给的，现在到手一箱二十四罐你看才多少，薅了不是纯纯捡漏吗，还是无糖的，它特别添加了电解质和维生素b六，超爱这个菠萝味，一口下去浓郁的菠萝果香裹着绵密的气泡直接窜上头，清甜鲜爽的口感，喝完嘴里还留着果香，没喝过的一定要试试#畅爽好喝无可替代 #好喝到心花怒放 #我超好喝 #是时候安排一下了 #强烈推荐