猜你喜欢
00:07
女生居家弹力带背部训练，每个动作20次，做4组
2025-10-01
00:19
因为你每天做这四个动作，每个动作20个，做4组
2025-08-08
00:12
新手练腹基础动作就有效，每个动作15次做4组
2025-08-19
00:07
女生居家弹力带背部训练，每个动作20次，做4组#开肩美背 #少女背 #背部训练 #居家锻炼
2025-08-14
00:00:39
一副哑铃打造胸肌，手臂，每个动作三组，每组8-16次 #胸肌训练 #健身教学
2025-11-10
00:00:12
新手练腹基础动作就有效，每个动作15次做4组，做完等你反馈#自律#居家锻炼#健身 #腹部训练 #腹肌马甲线
2025-11-24
00:02:59
最好的下胸训练动作vs最差的下胸训练动作#下胸训练 #下胸 #胸肌 #胸肌训练
2025-10-20
医生：4个动作帮助瘦身，每个动作100次，坚持做！
2025-07-25
00:07
脸垮的朋友看过来，每个动作30秒，循环4组
2025-08-13
做动作胸肌没有发力感？加入邪修带你1秒掌握！ #邪健仙 #健身干货 #胸肌 #胸肌训练
2025-08-05
00:07
四个王牌居家腹部核心训练动作，每个动作20个做5组
2025-05-29
00:07
花式核心训练，4组动作。每组20秒，效果好3倍！ (2)
2025-11-17
