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【#秋冬补气血别错过五红补血汤# 】 秋冬季节想要补气血,但不知道怎么吃?专家推荐试试这道改良版的“五红补血汤”!红枣、枸杞子、红豆、红皮花生、红米,这五种食材搭配在一起,不仅补气血,而且还不滋腻。秋冬季节常喝它,气血足了,面色也红润了~具体怎么做呢?点开视频学起来吧!#补气血
来源:抖音
2025-10-13
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【#改良版五红汤补血又低糖# 】 传统“五红汤”食材:红枣、枸杞子、红豆、红皮花生、红糖;改良版“五红汤”将红糖替换成红米,补气血的同时还控糖。做法:将红豆、花生和红米浸泡一夜,煲到软烂后,放入枸杞,再小火煲十分钟左右即可。#补血汤#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
2025-10-14
把握姨妈干净后一周最佳补气血的时期,平时一三两回搞个汤啊水啊补补 #红皮花生 #红皮花生补血 #红皮花生米 #经期后补气血 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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