动作简单不挑人，一个动作锻炼全身！甩臂后，背薄了，胳膊细了！ #瘦全身 #养生操 #一学就会系列 #小动作大作用 甩臂操，甩臂功，甩臂抖抖功，古法健身，看过来，甩手操，你是我的期许甩手操