当我决定挑战硬拉的极限重量！

硬拉100kg 两倍体重已达成！宽距引体也达成！在同一天！！！！！！？？？？？！#硬拉 #腿部训练 #力量训练 #硬拉100kg #宽距引体

还是静态启动舒服 但这个模式大重量启动的时候更吃力啊啊啊 #硬拉 #传统硬拉 #日常训练

8个多月没练硬拉了，将近1年没练硬拉，硬拉重量降到180公斤了，目前不带腰带硬拉180公斤，今年非赛季增肌期慢慢恢复硬拉力量，今年目标无腰带硬拉260公斤，不知道能不能实现，目前无腰带硬拉180公斤

这个重量应该起来了，谁能看出哪里出问题了，硬拉抖音有手都行，现实中没人拉起这个重量，#硬拉#铁砂掌#专项训练 #减肥健身 #腿部力量

女性大重量力量举现场 #运动 #健身 #力量举 #硬拉 #每日分享

女杀手训练日记，休闲练拉个小重量~ #女杀手训练日记 #撸铁女孩 #硬拉 #日常训练

第一次杠铃硬拉毫无头绪？感觉全是靠腰拽起来？ 这样调整更高效安全！硬拉重量跟泵感直接翻倍！#健身干货#健身小白必看经验 #硬拉#健身教学#抖音健身房

硬拉，70公斤2.6倍体重，你能拉多少？干就完了，真男人就得硬，这个重量在健身房全场行注目礼，健身房最高礼仪，#出汗的感觉真好 #硬拉 #抖音生活观察计划#传统硬拉 #第一视角现场实拍原创视频

讨厌一切能上重量的动作，因为我上不去，但又得练#臀腿训练 #硬拉 #健身

回复 @旺仔小强的评论 打破身体枷锁，肉身成圣#硬拉 #力量 #体育生

硬拉 自从走健美路线之后就很少大重量硬拉了，为了缩小腰围，降低受伤风险，另外我腿不能再粗了. #健身 #健身女孩穿搭 #女生健身不想练壮怎么练 #好身材练起来 #爱撸铁的小姐姐