血糖又上升了 昨天还降下来了#控糖 #控糖饮食 #高血糖

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90%的人都不知道的秘密，买香蕉挑青的“含抗性淀粉升糖慢 肠道菌群喜欢它”#香蕉 #买香蕉挑青的 #抗性淀粉 #血糖

日本人天天吃白米饭还瘦？其实是借鉴我们老祖宗的经验 #糖友 #控糖饮食 #血糖 #健康科普

今天起，吃饭时调整一下顺序，不仅控血糖还有助减肥#健康 #吃饭 #减肥

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吃饭时调整一下顺序，不仅控血糖还有助减肥，赶紧来试试！

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控糖可以吃的早餐#吃出健康 #控糖饮食 #血糖 #科普知识 #吃瘦不饿瘦

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《控糖革命》：这样吃糖不惧胖 血糖波动竟然是肥胖、疲劳的隐形杀手？《控糖革命》揭秘用“饮食顺序”轻松稳血糖，吃碳水也不怕！懒人必学的高效健康法，试过真的瘦了！#读书 #控糖 #控糖革命 #精读好书 #墨白深度书旅