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每天拍打10分钟，打通全身经络，促进新陈代谢#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操

一招教你轻松打通三蕉#通三焦 #古法养生 #古法锻炼 #蔡理文 #武当山

上热下寒别乱调，两步通中焦，教你快速打通 #医学科普 #养生 #中焦不通 #脾胃专家马淑华 #热点

健身是建不出来毒素的 正确的养生一定是打通经络 经络通百病不生，世上本无癌，只有瘀和堵🌹🌹🌹

一个动作打通12条经络，快来跟曲黎敏老师一起学吧🥳 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感#健康养生 #通经络

养生有“医”招|‌拍八虚‌是一种传统养生方法，通过拍打人体八个气血易淤堵的部位，帮助疏通经络、促进循环。跟着中医正确拍八虚，拍出健康和活力。(淄博市融媒体中心记者/孙媛唐萍)#养生

全身按摩的关键，藏在这几个穴位里 风池稳头部、肩井通肩颈、委中舒腰背、涌泉固根本，顺着经络轻按慢揉，打通淤滞、滋养脏腑。半小时全身放松，不贪多只求实，按对穴位，养生更高效✅#河津按摩放松 #河津揉肚子 #河津刮痧拔铜火罐 #河津拍痧#肩井穴

#懒人必备 #邪修养生#祛寒 花椒敷肚脐第十天打卡啦 中医角度：花椒性温，贴肚脐（神阙穴）仅能轻微温通经络、散寒祛湿，针对的是腹部受凉、湿气重导致的腹胀、水肿，而非减少皮下脂肪，更不能消耗热量、代谢脂肪。

#懒人必备 #邪修养生#祛寒 花椒敷肚脐第十六天打卡 中医角度：花椒性温，贴肚脐（神阙穴）仅能轻微温通经络、散寒祛湿，针对的是腹部受凉、湿气重导致的腹胀、水肿，而非减少皮下脂肪，更不能消耗热量、代谢脂肪。

河津同城养生党看过来，分享一组超适配秋冬的经络养护法～ 刮胳膊：疏肺经、通大肠经，帮身体排浊通气，改善上肢沉胀、口干咽燥；刮胸骨任脉：主打宽胸理气，久坐伏案、情绪憋闷的人刮完超舒服。 重点记3个好按的穴位：肘窝尺泽穴、虎口合谷穴、胸口膻中穴，日常自己能按，来店做专业按摩刮通，效果更通透，经络通了，身体才会更舒展～#河津刮胳膊 #河津刮胸骨 #河津刮痧拔铜火罐 #河津按摩放松 #宽胸理气