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看腿来判断你的训练？ 只要方法对，就耐心让它沉淀。#非帆Jeff #资深老教练 #暖系跑 #沉淀
2025-10-26
别让身体陷入“干旱模式” 它是助燃剂，不是累赘。#非帆Jeff #喝水 #减肥
2025-09-26
做好这几步 你就是球场高手 #野球场 #日常分享 #北健电刺激仪
2025-07-29
“你以为无人问津的积累，回头时，身后已经布满鲜花” 谢谢你们。#非帆Jeff #致敬粉丝
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《保姆级增肌训练》（上） 看懂它，这对你很重要。#非帆Jeff #增肌
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“武学跑决” 《踩跑道》你悟了吗。#非帆Jeff #资深老教练 #体育生 #跑步
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“当我带网红兄弟去比比天赋①” 谁说胖子不能搞运动。#非帆Jeff #天赋
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不是你们几个什么意思？ @大嘴钉鞋解说 @一百天一级教练 @非帆Jeff @任我行🇨🇳 #苏炳减
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“公开一个小身份” 规则之下的拼搏才更显光芒，公平之上的每一份情谊才愈发珍贵。#非帆Jeff #CIFP #全运会 #公平 #WorldFairPlayDay
2025-11-28
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“当我带网红兄弟去比比天赋②” 没人看好你,偏偏你最争气 #非帆Jeff #天赋
2025-12-07
你的认真让我很兴奋 @我不是猪猪哦🐷 #非帆Jeff #体育生 #奔跑在重复的热爱里
2025-08-19
