吃开水烫菜的第三天，有效果了哦；那动力就有了呀；坚持一周看看；一家四口3种早餐各吃各的；新鲜的牛随便煎一下贝果好好吃！燕麦脆泡酸奶干蒸饺子#减脂人的一日三餐 #水烫蔬菜 #无油烟厨房 #办公室可做的减脂餐