各位久等了哈哈哈，现在就是说短短的视频大大的看头，一定要看到结尾绝对让你们来个大惊喜，顺便你们真的没被说三亚是东安湖的那些照片骗过吗#夏天该有的样子 #vlog日常 #强烈推荐 #vlog旅行记 #夏天

之前只听别人说过西藏的样子，这次一个偶然的机会我们也要去了，心里充满了幻想和期待，一路上真的给历险的样，平原上生活的我们很少见到，经历四天终于到达目的地，西藏真美！#日常vlog #记录真实生活 #西藏

最强阵容登陆东京！中国接力队能否再回巅峰！ 新生代强势崛起的邓信锐和何锦櫶，再加上谢震业和陈佳鹏，以及状态不错的邓智舰和施君豪，他们能否在东京世锦赛杀出重围？#4x100接力 #谢震业 #邓信锐 #东京世锦赛 #中国速度 @DOU+小助手

你们要的食谱来了，我从早中晚怎么吃饭，以及怎么喝水，都详细得给姐妹们说出来了，记得点赞收藏，食谱在最后面！此视频含拉量爆棚，给你们看看现在的艾拉多么有本事，让你们一次看个够！顺便预告一下，9.27号是单瓶活动，想要体验的姐妹赶紧预约，单瓶活动也超级炸，喜糖还照样送！ #健康#随拍 #生活vlog #记录真实生活

这么多年还这么美！原来高圆圆也会喝秋天的第一杯奶茶！ 今天等高圆圆的时候，有朋友说今天点奶茶爆单了！早上点下午才送到，问就是立秋了大家都要喝秋天的第一杯奶茶！所以见到高圆圆的时候顺便也问了嘴喝奶茶了吗，秋天的第一杯奶茶，她一听就明白了，立马说到“喝”！脱口罩那里不禁还是会赞叹，这么多年了她还是这么美呀🤓#高圆圆 #高圆圆状态 #高圆圆同款

#备赛 #健身 #健身vlog #寰际西安职业赛 这次我决定要拿出90%的状态去比西安，第一次比国内，我想给大家看到一个更好的何局限。 @黑妹「自律版」 @永豪🇭🇰唯一team @MonsterGuardians @ON奥普帝蒙 @罗森体育Rosen @Melo的健身课堂 @BRO洪局 @Oscar @_Matttu @IFBBPro 刘锐 @唯一的阿伦 @小明 -唯一Team

聊聊一些城市今天名称和古代名称 今天我们聊聊今天一些城市在古代都叫什么名字，以及它们有趣的历史故事，首先聊聊安阳和祺县，也就是殷墟和朝歌，当年商纣王这个人是一个特别逆反、特别暴虐、特别自以为是的独裁者，他不愿意在商朝国都呆着，而在朝歌这里重新修建新宫殿，他可能就是想迁都的，但很快就被周武王给灭了；然后在聊聊包头，就是当年的九原郡，也就是秦直道的终点；还有琅琊郡和兰陵郡，也就是山东临沂和枣庄，然后还有沈阳，当年叫奉天府等等，这些历史故事聊都聊不完，权当周末消遣吧！#地理 #历史 #安阳 #包头 #沈阳

癌症病人的住院生活Vlog 很多朋友问我目前身体的康复状态以及 之前住院期间的各种“故事”； 庆幸好朋友将细心收集的素材剪辑成了vlog， 看得我很开心、很感动， “特殊经历”的种种顿时记忆犹新。 “人生如戏，一切’事故’都是短暂的插曲， 任何经历都可以被自己精彩地演绎！” 1️⃣太多朋友都说我心态极好，坦白讲， 于我而言，它就是个条件反射的“基操”！ 本来生病这事就不好， 但若心态也不好，后续的“剧情”应该会更糟糕！ 因为我不想它变糟，所以能做的事情就是 “让自己每天心情好”！ 2️⃣选择“科学的治

状态拉垮就拉拉引体吧 坏消息：想过的线一条没过 好消息：平安的一天没受伤 视频呈现：小蒋严选软线 过去两周一周五次的攀爬频率误以为自己又“行”了 那么该去顽攀军训罚站了 想过的线一条没过甚至不断在起步上栽跟头 不断的沮丧自我怀疑又重新站起来回到起点 上头 这太上头了呜呜 调整好心态 继续沉淀 就像今天和久违老师聊的 “一步步坚持下去 自然会水到渠成” #攀岩 #抱石 #日常训练 #vlog日常 #drk

写给破碎的自己：一路走来，我没有了以前的任性，眼里再也没有了光，也失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，其实到底过的好不好只有我自己才知道，有些坎在心里真的很难迈过去，不是不大度，而是伤到了骨子里，太疼了，在不懂事的年纪，毁了自己，在懂事的年纪苦了自己，在人生的道路上，步步是遗憾，步步都是不如意，晚风吹人醒，万事藏于心，慢慢的该接受的不该接受的，我都接受了，回头看看最初的样子，想起来真讽刺，再看看现在的状态，讨厌自己的，没心没肺，过的稀里糊涂，总是顾及别人的感受，却忘了心疼自己，还要装着若