适当的饥饿可以延缓衰老

减轻炎症、延缓衰老、降低心脑血管疾病风险的5种食物

一饿就心慌手抖？黄金加餐与顺序进餐，等于延缓饥饿妙方

一篇详解炎症｜延缓衰老，减少疾病就要做好这几件事，来降低身体的慢性炎症反应#抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点 #青年创作者成长计划 #抗衰老 #炎症

“饿时馒头贵，饱时玫瑰香。”这个世上根本没有最重要的东西，只有最需要的东西，贫穷时钱最重要，单身时情最重要，口渴时水最重要，饥饿时饭最重要，累了休息最重要，病了健康最重要。人生最无常，珍惜碗中汤。不要为难自己，不要为了不切实际的欲望，搞得自己身心俱疲，不要为了遥不可及的东西，忽略了身边的小确幸，知足才能常乐。#抖音推广 #情感#文案

常和朋友聊天的人，真的更长寿😯 朋友可能是你的“救命恩人”，快@朋友来看 📊一项针对2000名60岁以上人群的研究发现了惊人结论： ✅社交活跃者（聚会/志愿活动/亲友互动）4年内死亡风险降低42% ✅衰老速度减缓15% ✅平均运动量高出16% 社交不仅让人快乐，还能滋养线粒体、延缓衰老！ 想要长寿？多出门、多聊天、多互动，不过不能耽误睡觉哦 你属于哪种社交人格？ A. 周末局王 B. 线上话痨 C. 养生宅人 D. 间歇性社牛 #bryan_johnson #Bryan #blueprint #

饿时馒头贵，饱时玫瑰香。这个世上根本没有最重要的东西，只有最需要的东西，贫穷时钱最重要， 单身时情最重要，口渴时水最重要，饥饿时饭取全要，累了休息最重要，病了健康最重要。 人生最无常，珍惜碗中汤。不要为难自己，不要为了不切实际的欲望，搞得自己身心俱疲，不要为了遥不可及的东西，忽略了身边的小确幸，知足才能常乐。我们总在寻找一个答案：我们这一生，到底什么最重要？ 这个问题，永远没有统一答案，千人干问，千人千答。 有人缺钱，有人缺爱，贫困者追求富贵，富贵者追求享乐，缺钱说金钱最重要，缺爱的说感情最重要，有啥啥就