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多吃蛋白质长宝宝，少吃碳水长孕妈妈 #怀孕 #孕期 #产检 #胎儿偏小 #妇产科医生陈媛
2025-10-11
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早餐调整一下，少吃碳水多吃蛋白质脂肪，食欲更稳，减脂效率更高 #减肥知识 #減肥 #减脂餐 #健身 #科学减肥
2025-10-22
普通人减脂，不应该多吃蛋白质，而是多吃优质碳水➕脂肪！ #健康 #減肥 #减肥知识 #涨知识 #健身
2025-08-30
00:01:32
40+女人想要实现冻龄，一定要多吃蛋白质多的食物 #蛋白质 #健康饮食 #Maggie健康美学 #抗衰老 #中年少女
2025-10-14
肚子大 中段胖 少吃米面多吃蛋白质 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
2025-07-20
00:00:08
3个月吊了55斤的经验，少吃稀饭面条🍝，早上鸡蛋奶主食玉米红薯换着吃，中午吃肉🥩吃菜🥬适量主食🍚，晚上吃蛋白质蔬菜吊的筷，小基数晚上不吃碳水，不会吃的姐妹👭#有食谱分享
2025-11-04
00:00:05
从150-96总结如下：一定要吃碳水，早上碳水+蛋白质瘦的筷，中午主食＋蔬菜＋肉 晚上别拿水果代餐，晚餐最迟7点前吃完#減脂餐#食谱分享#減脂餐
2025-10-28
从150-106总结如下：一定要吃碳水，早上碳水+蛋白质瘦的筷，中午主食＋蔬菜＋肉🥩晚上别拿水果代餐，晚餐最迟7点前吃完#減脂餐#食谱分享 #減脂餐
2025-09-11
00:00:06
从150-106总结如下：一定要吃碳水，早上碳水＋蛋白质瘦的筷，中午主食＋蔬菜＋肉 晚上别拿水果代餐，晚餐最迟7点前吃完#減脂餐#食谱分享#減脂餐
2025-10-29
00:00:05
从150-106总结如下：一定要吃碳水，早上碳水+蛋白质瘦的筷，中午主食＋蔬菜＋肉 晚上别拿水果代餐，晚餐最迟7点前吃完#減脂餐#食谱分享#減脂餐
2025-11-15
00:00:06
从150-106总结如下：一定要吃碳水，早上碳水+蛋白质瘦的筷，中午主食＋蔬菜＋肉晚上别拿水果代餐，晚餐最迟7点前吃完#減脂餐#食谱分享#減脂餐
2025-11-20
00:00:06
从150-106总结如下：一定要吃碳水，早上碳水＋蛋白质瘦的筷，中午主食＋蔬菜＋肉 晚上别拿水果代餐，晚餐最迟7点前吃完#減脂餐#食谱分享 #減脂餐
2025-10-23
