“周一看腰，快乐又逍遥”

久坐腰酸？肩颈发紧？下盘无力？试试这4个动作，每个20次就够了！弹腿歇步护腰腿，仙鹤点头舒肩颈马步摇强核心，凤凰三回头固下盘简单好练零门槛，收藏跟着练起来～#居家锻炼 #强身健体 #小动作大作用 #太极 #八段锦

叶舒华在舞台上又唱又跳腰伤复发了

约练Vlog回归，一起减减负 #乐享轻生活 #你的轻生活搭子#健身#耿浩伦#Vlog@AQUAFINA纯水乐

练腰终于又突破了极限！#高难度动作 #拉伸 #运动健身 #舞蹈

自己的腰自己治，每天坚持练，腰腿轻松了 #居家锻炼 #腰椎 #康复锻炼 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获

神都养生初体验：城墙根下练八段锦，腰不酸了！铁板腰自救记：八段锦+0免赔百万医双Buff护体 #美好生活高端局 #平安好车主 #车主生活节 #省心省时又省钱

健身教练亲测假体丰臀！ 健身教练做完假体丰臀第二天，就随便蹦跶了，还担心手术恢复期很长吗？#假体丰臀 #健身干货 #腰臀比 #练臀

如何练？跑的又快又轻松？？ 答案就在这里👆叫上你的好朋友～国庆一起冲满分啦💯#体育生 #派燃烧状元6elite #田径 #体考体测选派燃烧

赵四在家练腿，大脑袋直言：是不是又抽了，看完乐出眼泪｜综艺

养生还得是它：老一辈说“没事抖一抖，活到九十九”，现在改成甩臂版，既能解压又能活动筋骨，简单又管用的养生小方！#养生日常 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 #好身材练起来 #运动

这种膏体的实用又方便！草本植物萃取用着很放心！#自用好物推荐 #宝妈推荐 #舒鼻膏