低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠自律，不做多巴胺的囚徒，只做内啡肽的信徒#平板支撑 #居家锻炼 #核心力量

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守身克己 “低级欲望靠放纵 高级欲望靠克制”一颗向上的心脏

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平板支撑的正确姿势，你做对了吗？#平板支撑 #核心腰腹 #居家锻炼 #健身干货

低级的欲望 放纵就能得到 高级的欲望 克制才能得到

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低级的欲望，随心放纵，高级的欲望，克制求索。#每天学习#情感

平板支撑第41天 把一件小事坚持下去，会得到怎样的结果？平板支撑好处很多： 缓解腰酸背痛✅ 体态挺拔✅ 增强核心锻炼腹肌✅ 提高心肺功能✅ 增强耐力提高运动表现力✅ 坚持去做，就会了不起👍#平板支撑#核心力量 #坚持自律 #自律遇见更好的自己 #平板支撑挑战

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