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让她“饿”一点，比吃什么都强 #肥胖 #胰岛素抵抗 #中考体育 #医道三叔 #仅供参考如有不适请及时就医
2025-10-27
中医眼中的天生一对！精准匹配！正缘无缺！ #气血不足的人会有多累 #便秘 #鼻炎患者 #医道三叔汪节 #仅供参考如有不适请及时就医
2025-10-08
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肥甘厚味，湿气大排不掉 #脾胃虚弱 #脾虚湿气重 #湿气重的表现 #长痘的原因 #仅供参考如有不适请及时就医
2025-10-26
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帮助🐻部塑形❗️跟着老师学，还能缓解乳腺🪢中医里有个宝藏穴位‼️女生都该知道‼️✊#小动作大作用 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #初入职场中医季 #渊腋穴 #知识科普
2025-11-17
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女生都该知道‼️帮助🐻部塑形‼️跟着老师学，还能缓解乳腺🪢中医里有个宝藏穴位‼️#视频仅供参考如有不适请线下就医 #初入职场中医季 #渊腋穴 #乳腺健康 #小动作大作用
2025-11-19
跑步五公里一个月，脸部会有什么变化？眼部周围的脂肪会被減掉内双变双，眼睛明显变大变有神，鼻梁凸显，下颚线出来了，脸会也变小了，身高拉高，体脂率下降5%左右，整个人都精神了，这是真的，但记住大基数别跑。 跑步5公里可助减脂塑形，但大基数者应先控制体重再开始。每周跑3-4次，每次30-60分钟，晨跑或夜跑依作息选择，避免空腹。配速保持可说话强度，利于持续燃脂。结合力量训练与拉伸放松，提升锻炼效率，预防损伤。科学安排运动时间，避免单一训练，才能有效瘦全身、改善体态，为马拉松等体育活动打好基础，真正实现强身健体
2025-07-29
感受到陈皮的威力，健脾排湿两个月的变化 我一直脾胃虚消化不好，胃经常胀气，便秘，白天没精神犯困，舌头有齿痕，肚子大减不掉，听说喝陈皮祛湿好，我就搭配着内调+外养的方法，找到了适合自己的法子，简直是抽湿机！在这里给大家分享一下（仅供参考） - 🍝内调： ①坚持喝陈皮水，一周喝三到四次，但是不要留着隔夜喝 ②陈皮一定要选干仓的，干仓陈皮比湿仓陈皮的好很多 ③没必要追求一线产区的陈皮，尤其天马，还是十七八年的，早就没有了 ④没必要追求品牌，品牌的也是找合作商合作的，贴个牌子就是了，没有自己的果园自己的产区，还贵
2025-09-20
