从今天开始，我要早睡早起，作息规律

停下来吧，告别过去的自己，从今天开始自律，早睡早起规律作息，每天坚持运动健身，坚持下去，只要自己够优秀

停下来吧，告别过去的自己，从今天开始自律，早睡早起规律作息，每天坚持运动健身，坚持下去，只要自己够优秀

停下来吧，告别过去的自己，从今天开始自律，早睡早起规律作息，每天坚持运动健身，坚持下去，只要自己够优秀

#高血压肾病 #慢性肾病三期 第一次复查肌酐降了，你们说是波动，第二次检查降了你们也说是波动，那么持续下降呢？规律饮食，规律运动，规律作息，加上药物控制，还是有希望的降下来的！

孕晚期我都是快一点了才睡着的，以为熬夜不会有影响，现在37周+2了，这几天是凌晨3-4点睡的。 结果昨天中午逛菜市场时，突然缺氧加头晕😔，以前也缺氧过，但昨天缺到不行，直接就休克了，还好我老公在身边把我叫醒了，就休克了3秒（不过感觉那3秒好漫长），醒来之后有意识了，但全身还是无力加还有点缺氧头晕😫😭。 后来救护车把我带走了，到医院吸了氧，休息了两三个小时才恢复正常，医生警告说孕晚期了就更得早睡，否则可能还会休克，休克时间长的话会导致胎儿缺氧，那么宝宝就很危险😨。 孕妈们，大家还是规律作息，尽量多点睡眠呀，

孕晚期我都是快一点了才睡着的，以为熬夜不会有影响，现在37周+2了，这几天是凌晨3-4点睡的。 结果昨天中午逛菜市场时，突然缺氧加头晕😔，以前也缺氧过，但昨天缺到不行，直接就休克了，还好我老公在身边把我叫醒了，就休克了3秒（不过感觉那3秒好漫长），醒来之后有意识了，但全身还是无力加还有点缺氧头晕😫😭。 后来救护车把我带走了，到医院吸了氧，休息了两三个小时才恢复正常，医生警告说孕晚期了就更得早睡，否则可能还会休克，休克时间长的话会导致胎儿缺氧，那么宝宝就很危险😨。 孕妈们，大家还是规律作息，尽量多点睡眠呀，

找到了！辽宁4岁失联女童历经40小时生死考验后平安归来！当救援人员从沟谷里小心翼翼抱出孩子的瞬间，所有煎熬的等待都有了最好的结果——谁能忘了，这40小时里，千人队伍顶着刺骨寒风、冒着连绵冷雨，把悬崖边、鹰洞旁都搜了个遍，哪怕累到直不起腰，也没说过一句“放弃”！ 如今孩子平安无虞，关于救援的声音却有不同说法：有人说是赤峰救援队率先找到孩子，也有人称是一位黑龙江大哥先发现了孩子的踪迹。这份平安背后，每个伸出援手的人都值得感谢，你为孩子的归来松了口气吗？又更关注哪段救援细节呢？ #孩子平安 #女童失联 #