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又来了，甩手操做起来，每天十分钟#暴汗燃脂瘦全身 #坚持运动打卡 ！
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肩颈操，每天100个、肩颈灵活、舒服了。
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全套甩手操，每天十分钟一起锻炼吧~~！
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肩颈锻炼操，每天十分钟，健康又轻松#肩颈操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #一起来锻炼
2025-11-10
简单的动作重复做，每天甩手十分钟，锻炼颈肩手臂，甩出健康，甩出好身材#每天坚持会有不一样的收获 ！你也来试试吧！
2025-09-04
