平时多流汗，战时少流血！武汉公安警体运动会火热举行

平时多流汗，战时少流血！军校新学员刺杀操，让人热血沸腾🔥

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历尽苦难痴心不改，少女壮志不言愁#平时多流汗战时少流血 #汗水不会辜负你的努力 @颖颖

平时多流汗，战时少流血 广场舞旗手来咯#气势如虹 #肤如凝脂面若桃花 #根本停不下来 #广场舞小鲁班

战友们擒敌拳你们还会吗#无悔青春 #擒敌拳#武警#助手抖音 #退伍不褪色 #怀念军旅生涯

干净利落拳拳生风！第一视角看武警擒敌训练，全是实战干货👍

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9月18日，黄石市2025年“全民国防教育日”主题活动现场，武警黄石支队教官进行擒敌拳展示(记者：彭喆徐鹏举实习生：张宏宇吴涵丁)

近日，武警广西总队防城港支队组织官兵在浅海区域开展擒敌对抗、实战搏击、综合体能等课目的强化训练，官兵们借此时机加强海上适应性训练，提高在高温、高湿、高盐环境的适应能力，为今后遂行各项任务奠定基础。(来源：广西云-广西日报记者李贤通讯员孔凡泽马腾飞)#广西#本地新闻#武警

在这八年里，我历经无数次高强度的训练。负重越野时，沉重的背囊压在肩头，每一步都似踩在荆棘上，体力几近透支，可望着身边战友坚毅的眼神，心中涌起一股不服输的劲儿，咬着牙冲过终点；战术训练，在泥地中摸爬滚打，手肘、膝盖满是淤青擦伤，皮肤被砂石划破，鲜血渗出，简单包扎后又继续投入训练，因为我知道，只有平时多流汗，战时才能少流血。#老兵退伍 #致敬军旅 #祖国强大 #橄榄绿 #军旅生活

维护好自己这100多斤 汗水是最廉价的护肤品，效果却是相当的好，致不再年轻的同龄人，少流泪多流汗#健身 #因为热爱所以坚持 #强身健体正能量 #健腹轮 #日常分享