来看看摘戴ok镜和头帽的繁琐操作日常～#记录生活 #头帽肌激动器 #ok镜 #育儿

变好的过程都不太舒服 试试再努力点#励志 #致自己

变好的过程都不太舒服 试试再努力点#励志 #致自己

进退两难的年纪皆是生活，让你变好的过程从来不会很舒服

放弃很容易，但坚持一定很酷#自律#健身#逆袭#瘦子增肌#蜕变过程

夜跑14公里用时1小时6分，平均心率150 能让你变好的事情从来都不会很舒服。当你决定让自己变好，努力就成了必修课。只管努力汗水一定不会被辜负💪#腹肌 #跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #提升自己 #因为热爱所以坚持 #

晨跑20公里用时1小时32分.心率147 能让你变好的事情从来都不会很舒服 别在最好的年纪辜负最好的自己 把时间和精力放在自己身上 去提升去成长 相信时间是最好的答案💪#腹肌#马甲线 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好

女子戴牙套5年，摘下一看竟有8颗牙出现破洞！尽管日常坚持刷牙漱口，仍难逃蛀牙问题。专家提醒：正畸期间清洁难度大，仅靠刷牙不够，必须配合使用冲牙器、牙缝刷等工具，彻底清理托槽和牙龈周边残留，否则直接影响正畸效果及口腔健康。

女子戴牙套5年，摘下一看竟有8颗牙出现破洞！尽管日常坚持刷牙漱口，仍难逃蛀牙问题。专家提醒：正畸期间清洁难度大，仅靠刷牙不够，必须配合使用冲牙器、牙缝刷等工具，彻底清理托槽和牙龈周边残留，否则直接影响正畸效果及口腔健康。

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